激やせ激太り・・・その理由は?

普通体型だったのに激やせ激太りを経験した理由は?

激やせ激太りを経験している20代女性 Eさん。

 

Eさんは、なぜ激やせ激太りを経験しているのでしょうか?

 

 

学生生活が忙しいがゆえに痩せてしまった

結論から言ってしまうと痩せていた当時「一日一食、最悪まったく食事をしていなかった」せいだと思います。

 

元々、自分の体型は太めで体質も太りやすい方です。

 

食は細く人並み以下しか食べられないのですが、運動神経もなくスポーツにも興味がなく体を動かすことが好きではなかった為、体質が相まってどうしても太ってしまうのです。

 

大学二年生の頃に劇的に太ってしまい健康診断でひっかかるレベル。

 

「これはまずい」と思ったのですが、当時は課題、課題、課題で運動をする時間は全くありませんでした。

 

その為、自然とやることは食事制限に。苦痛ではなかったのですが、いくらなんでも限度がありました。

 

…今度は劇的に痩せてしまったのです。

 

学年が上がるにつれ課題の量が増え、就職活動もしなければなりません。

 

食事制限どころか食事をする暇もなくなり、ガリガリに…。

 

体重計を見たら今まで見たこともない数字になっていました。

 

 

激やせからのストレス

体力も集中力も、元々それほどではありませんでしたが、それでも驚くほどなくなってしまっていました。

 

悪かった運動神経も底辺レベルに。。。

 

ふらつきながら大学の課題をやっていたことを思い出します。

 

食べなさ過ぎて痩せてしまった・・・というよりやつれてしまったせいか、胃が食べ物を受け付けず、余計に食が細くなり、ストレスもたまっていきました。

 

食べたくないけれど食べなければいけない、食べたいけれども食べられない。苦痛でした。

 

 

食生活により元の体型に・・・

胃も口も食べ物を受け付けなくなってしまって、米やパンや菓子類は胃がもたれてしまい、肉や魚は匂いだけで気持ち悪くなってしまうほどでした。

 

その為、どうにかして栄養を摂取せねばと思いました。

 

ゼリー飲料や蜂蜜入りホットミルクを飲んだりして、次第にヨーグルトや果物、蒸した野菜、ポタージュスープなどは食べることが出来るようになっていきました。

 

親戚の農家の人が形の悪い野菜や果物をおすそ分けしてくれたり、固形物が食べられるようになると家族が肉の代わりにツナを入れ私の大好きなカレーの味つけにした炊き込みご飯や、脂のない肉や魚をやはり私の好きなトマトの味付けで料理してくれたりと、気を配ってくれたのを覚えています。

 

とても嬉しいことでした。

 

今では元々の体型に戻っています。

 

…むしろ反動なのか太ってしまったので、やつれない程度に痩せようとしています。

 

もう激太りも激や痩せもごめんですね!

 

 

元々痩せすぎではないEさんの場合

Eさんは元々痩せすぎて悩んでいたのではなかったそうですね。

 

学生生活など、様々な理由により忙しくてきちんとした食事が摂れず、その結果激やせしてしまったようです。

 

ご家族の協力もあり、きちんとした食事を摂ることで 元々の体型(以上)になったそうです。

 

やはり いかに栄養を考えた食事は大切か。。。と言うことですね。

 

Eさんのようにご家族と一緒に住んでいない一人暮らしの方などは なかなか食事に気を配ることができないと思うので そのような方には健康的に太ることを考えた「フトレマックス」を飲むのが手軽でおすすめです。

 

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